da Sabrina Ghidelli | Apr 19, 2023 | Psicologia
In questo articolo voglio aiutarti ad affrontare l’autocommiserazione, un atteggiamento che ti porta a vedere la tua vita in modo pessimista e negativo. Scoprirai sette consigli pratici che possono guidarti verso un miglioramento della tua condizione e aiutarti...
da Sabrina Ghidelli | Apr 5, 2023 | Psicologia
Immagina di trovarti in un luogo pubblico e, all’improvviso, inizi a sentirti sopraffatto. Il tuo cuore comincia a battere forte, hai le gambe tremanti e ti sembra di stare per morire. Ti senti come se stessi perdendo il controllo e non sai cosa fare. Questo è...
da Sabrina Ghidelli | Apr 3, 2022 | Psicologia
ATTACCO DI PANICO: tutto quello che devi sapere Se stai affrontando un problema di attacchi di panico, non c’è motivo di vergognartene, è un’esperienza molto più comune di quanto tu possa pensare. Durante questi momenti, la sensazione di perdere il...
da Sabrina Ghidelli | Ago 10, 2020 | Psicologia
ATTACCO DI PANICO: cosa fare? L’attacco di panico è un’esperienza terribile, una sensazione di imminente pericolo che ci colpisce senza preavviso. In quei momenti, perdiamo improvvisamente il controllo su noi stessi, sui pensieri, sullo stato d’animo...
da Sabrina Ghidelli | Giu 12, 2020 | Psicologia
Perché rivolgersi ad uno Psicologo Ancora oggi, sorge una considerevole confusione riguardo alla psicologia e alla scelta di rivolgersi a uno psicologo. Molti ritengono che pagare qualcuno per “ascoltare i propri problemi” sia un investimento inutile, sia...
