Perché rivolgersi ad uno Psicologo

Ancora oggi, sorge una considerevole confusione riguardo alla psicologia e alla scelta di rivolgersi a uno psicologo. Molti ritengono che pagare qualcuno per “ascoltare i propri problemi” sia un investimento inutile, sia in termini di tempo che di denaro. In questo articolo, esploreremo i vantaggi chiave di consultare un professionista della salute mentale.

Chi è lo Psicologo

La concezione comune suggerisce che durante le sedute uno psicologo si limiti ad ascoltare e dispensare consigli, scatenando l’istintiva riflessione: “Perché non confidarsi con un amico?”. La svolta cruciale sta nel fatto che lo psicologo non offre consigli diretti. La psicologia si basa sulla convinzione che ognuno di noi abbia il potenziale di trovare soluzioni autonome ai propri problemi. Lo psicologo, piuttosto, accompagna il paziente nel comprendere le dinamiche inconsce sottostanti alle situazioni problematiche, facilitando la chiarezza interna e aiutando a individuare risorse per affrontare le difficoltà. Attraverso questi colloqui, emergono comprensioni più profonde delle situazioni, permettendo di distanziarsi emotivamente da ciò che causa sofferenza e di sviluppare strategie di coping efficaci.

Il mio Approccio 

Ogni psicologo adotta un modello teorico distintivo nella pratica clinica. Nel mio approccio, attribuisco particolare rilevanza alla consapevolezza della nostra storia familiare e del contesto socio-culturale. Credo che ciò che siamo oggi e le difficoltà che sperimentiamo siano strettamente intrecciate a dinamiche inconsce spesso trascurate consapevolmente. Troppo spesso, viviamo sotto l’influenza di emozioni, pensieri e sentimenti di cui non solo non siamo consapevoli, ma di cui talvolta ci vergogniamo. Capire il proprio funzionamento significa riconoscere come si sono formate queste dinamiche inconsce e come oggi influenzino il nostro comportamento.

Un pilastro cardine del mio approccio clinico è l’attenzione al potenziale inutilizzato in ciascuno di noi. Molte persone non sono consapevoli del proprio valore a causa di carenze affettive nell’infanzia, minando la percezione del nostro valore e influenzando comportamenti che persistono ancora oggi. Questa mancanza di riconoscimento e affetto sincero ha modellato una serie di comportamenti che incidono sulla nostra capacità di affrontare le sfide della vita con serenità e fiducia in noi stessi.

I benefici dello Psicologo

Rivolgersi a un professionista della salute mentale offre una serie di vantaggi significativi. Ecco i principali benefici che potrai ottenere:

• Comprensione Approfondita: Lo psicologo, con anni di studio dedicati al funzionamento della mente umana, offre una comprensione articolata e profonda dei tuoi problemi. La formazione specialistica consente di riconoscere, comprendere e contestualizzare dinamiche inconsce che possono sfuggire a chi non ha una preparazione adeguata.

• Assenza di Giudizio: A differenza delle conversazioni con gli amici, parlare con uno psicologo non suscita il timore di rivelare aspetti di sé di cui ci vergogniamo. Lo psicologo adotta un approccio privo di giudizio, credendo che dietro ad ogni comportamento, anche quello negativo, ci sia una spiegazione che merita comprensione e compassione.

• Tecniche Pratiche: Lo psicologo non si limita a un ascolto empatico. Ti insegna tecniche pratiche per gestire emozioni, ridurre lo stress, affrontare attacchi di panico e migliorare la comunicazione nelle relazioni di coppia. Queste competenze non si limitano al contesto terapeutico, ma diventano strumenti per la gestione quotidiana della vita.

• Risoluzione Profonda: Risolvere temporaneamente un problema non garantisce la sua scomparsa definitiva. Lo psicologo ti aiuta a individuare le cause profonde che persistono, consentendo una risoluzione duratura. Affrontare le radici del problema è essenziale per evitare ricadute nel tempo.

Se hai ulteriori domande o dubbi sul lavoro dello psicologo, non esitare a contattarmi. Sarà un piacere rispondere a ogni tua curiosità. Se desideri avviare un percorso psicologico, ti invito a metterti in contatto e fissare un appuntamento.